“没有冲突的婚姻，几乎同没有危机的国家一样难以想象。”——政治家莫鲁瓦

01

几乎所有的婚姻都会有属于两个人的矛盾，矛盾本身并不是问题，解决矛盾的方式才是值得关注的问题。大多数人追求幸福的方式都是在努力地消除矛盾，但这个过程中我们所做的努力却可能成为阻碍我们获得幸福的因素。

夫妻之间，所谓有效地处理冲突，并不是指冲突一定会按你所想的那样解决，而是指能够清楚地表达自己、了解对方的看法、认识所有的选择，而且过程是平静理智的。

很多夫妻吵架之后就是一段冷战，不愿主动开口跟对方说话，即使说话，也是一种冷冰冰的语气，不愿多说。像这样的夫妻，显然没有建立一个有效的处理矛盾冲突的机制，这样的方式，常将矛盾进一步激化。

也有的夫妻，某一方在情绪冷却后想要修补受伤的关系，于是用“失忆症”般的态度，就好像一切都没发生过一样，主动与对方说话，或是做点讨好对方的事，期待一场风波就此过去。若夫妻双方可以轮流这样做也好，看谁先软下来，先和对方说话，有时候问题也能解决。

但若总是其中一方先“妥协”，时间久了，自然会心生怨怼和不平：“为何老是我低头？”“为什么TA不能迁就我一次呢？”有了不甘心的感觉，慢慢也就走上了疏远之路。

有人说夫妻吵架是不可避免的，吵完便算过去了。其实这只是表面看似抹去了，心底却有痕迹。累积太多的话，总有一天会爆发出来。

还有一种常见的情况，一方用类似“原谅”的态度来处理吵架，TA不能接受对方的某些事情或话语，但又想表现出大方的样子，于是用“原谅对方”结束一次吵架冲突。

其实这样的态度对双方的感情关系伤害更大，因为“原谅”是把自己放在比对方优越的位置，等于把事情控制权放在了自己手里。我“原谅”你，事情便解决；如果我不“原谅”你，就不会解决。

这往往把两人关系搞得更紧张，也许吵架冲突本身并不严重，严重的是一方失去了申诉、辩论和判断的权利。两人的关系本该平等，现在却有了高低之分。

02

不管是“冷战”、“失忆症”般的翻篇、其中一方先“妥协”，还是高高在上地“原谅对方”，都不是处理夫妻争吵冲突的良性方式，很难解决问题，甚至会对双方关系造成损害。

这里，我们介绍一种应对吵架冲突的办法：建立一个缓和紧张局势的计划——太空时间。夫妻双方共同度过一段特别的时间，都把不愉快的记忆和情绪抛开，就像坐上宇宙飞船去了太空，把所有的不愉快都留在地球上。

双方说出一些真实感受及对两人关系有帮助的话，并且毫无保留地献出关怀、支持和爱给对方。这样可以避免负面情绪或态度形成的隔膜，及沟通中断。

“太空时间”需要彼此约定好，在有需要的时候才能使用。在心情舒畅的时候，把规则和实施的程序约定好。

一般情况，每次的太空时间不少于1小时。当两人吵架了，其中一方想要修补，TA可以要求对方来一次“太空时间”。使用过程中，有几点需要注意：

? 一方提出“太空时间”时，另一方不得拒绝，只需尽早考虑安排时间去实行。

? “太空时间”应被视为两人处理关系的急救箱，是一方感到两人关系出现危机的紧急处理机制。

? 双方需约定一个手势或信号。在“太空时间”里，如果一方忘记遵守规则而开始抱怨、批评或发泄的话，另一方可发出这个手势或信号。

? 若对方执意不遵守规则，“太空时间”就可以提前结束。

03

引发夫妻争吵的因素，大多数人都会归咎于彼此信念系统的不同，即价值观、理念的不一致。可事实是，两个人的信念系统不一样并不会使其不能相处。

任何两个人在一起，他们的信念系统必有一致的地方，就是这一致的部分让彼此和谐融洽。同时，信念系统也会随着生活的变化而有所变化，反映在婚姻中，就是彼此共同的信念和价值观也会随着生活的变化或增或减。

美满婚姻不是从天而降的，光靠爱和激情并不能使婚姻幸福，需要两人的共同努力，把共同信念和价值观不断地扩张下去，同时有良好的机制处理不同的意见和冲突，才能在日复一日的相处和磨合中，拥有越来越融洽美满的婚姻生活。