焦虑是一种非常常见的负面情绪

短期的焦虑

并不会太影响生活和身体健康

但如果长期处于这种焦虑的状态

就需要引起警惕了

今天看到一组漫画

生动的表现了焦虑者的日常

你是这样吗

每天早上

还没起床就开始一天的焦虑工作

在脑袋里构思好了

今天可能会经历的各种灾难事件

当你出门时

你开始焦虑有没有锁门

家里煤气关没关这些问题

因为之前在焦虑别的事情

所以心不在焉就出门了

当你在开车时

不管多大的电台音乐

也盖不住你脑袋里

跑出来的各种灾难妄想

仁慈的上帝

应该禁止任何陌生号码

给你打电话

因为这会给你带来

沉重的大脑负荷

和爱慕的人单独聊天

是世界上最幸福的事

也是最痛苦的事

当你看见别人在一起

说话不带上你时

总会觉得自己

就是他们的讨论对象

去任何社交场合

对你来说都是一次考验

不是用来享受陪伴

是用来挑战自我的

当一天终于结束

你的工作却依然还没完成

它会伴着你入眠

伴着你进入新的一天

焦虑是一种非常常见的负面情绪,

短期的焦虑并不会太影响生活和身体健康,

但如果你长期处于这种焦虑的状态中,

或许就需要求助于心理医生,

或者自己学习一些情绪调节的方法了。

没有谁的生活是十全十美的，想得太多，心就会苦。

在平凡的日子里，摆正自己的心态，知足常乐、活在当下，就是幸福。

余生不长，凡事看开一点，就不那么累了。