０１　　

最近看了几个新闻，都和网络暴力有关。德阳女医生因为卷入舆论风波自杀、周海媚退出微博、“袁春旺”　关闭评论。

原因不同，程度各异，但结果都以失败告终，再强大的内心也抵御不了热搜上的暴力。在舆论面前，个人只能节节败退。和身边的朋友聊起语言暴力，惊讶地发现其实每个人的成长经历里或多或少都经历过一些被误解、被评判的时刻，无论是小家庭还是大社会，无论你做什么，都会有人ｄｉｓｓ你。

你从小城市飘到北上广，别人说你瞎逞强。你从北上广杀回小城市，别人说你不上进。你拿本书，别人说你假勤快。你看电视，别人说你没出息。

想起朋友曾经安慰我的一句话，小孩才在乎别人，大人都只在乎自己。

真的挺对的。如果说这个世界上真有一个不能完成的任务，那就是让别人认同你。

可总有些人不明白，你想让所有人都满意，根本不可能实现。

我就认识这么一个姑娘，是我大学同学，特别害怕别人说闲话。买件衣服，别人说一句不好看，分分钟扔进大衣柜。选专业，父母说没出息，想也不想就放弃了理想。小到吃穿住行，大到结婚生子，前半生可以总结为四个字：无比正确。

可就是这么个人，谁也不知道她有多脆弱。但凡有人说一句她的不是，崩就是一瞬间的事儿。她总问我，我到底怎么做别人才能满意。我想了想，这根本就是个无解的问题，因为别人喜不喜欢你，和你压根没关系。

可偏偏把别人看太重，是大部分人都有的毛病。

　　０２　　

不久前，看了人物对黄渤的一个专访，佩服至极。

记者问他，如何看待外界对他高情商的评价。他的回答特别有意思，高情商就是一个坑，越挖越大，这坑早晚有一天你会掉进去的。大家对你抱以善意，把所有你说的好的话、有意思的话给你总结到一块，你就是一个高情商的金句王。如果抱有一丝丝不善意，从活动节目里边挖出来，你就是个满嘴跑火车的，就是一个大傻子。

过去只知道黄渤情商高、会说话，没想到他真正的本事是活得这么通透。

我印象最深的是，有一次记者问他，担不担心喜剧限制自己的戏路。他反问了一句，“卓别林也没改变过，难道他就不牛了吗？我不在意，最主要是，在意了也没用。”

这是大实话，别人的评价其实很坑，喜欢你的时候，捧你上天。不喜欢你的时候，把你打入地狱。成熟的人，都明白一个道理，这个世界上没有所谓客观的评价，每个人都是带着有色眼镜在看待你。

于是你就懂了，黄渤的那句千万别把自己当回事儿，其实说的是，千万别把别人眼里的自己当回事儿。

　　０３　　

《延禧攻略》里，魏璎珞被诬陷和富恒有染的时候说过一句话，特别对，她和富恒在花园里有说有笑，别人会说他们有关系。她如果转身离开，别人会说她心虚。

这就是人心，想怎么看待你，就怎么看待你。有时候没吃饱饭，都看你特别不顺眼。

２０１６年，《牛津英语词典》年度词汇里有一个叫“后真相”，说的就是，人们压根不在乎事实，只在乎自己想听不想听。

莫言写过一篇文章，如何对待不喜欢你的人，特别到位：如果对方不喜欢，都懒得为你装一次天使。谁也不需要逢场作戏。尽管，一时的虚情假意，也能抚慰人陶醉人，但终会留下搪塞的痛，敷衍的伤。所以，这个世界最冒傻气的事，就是跑到不喜欢的人那里去问为什么。不喜欢就是不喜欢了，没有为什么。

《黑镜》里有一集《急转直下》，每次看都觉得特别恐怖。

科技的发达，让人们越来越依赖评价，对“点赞”的妖魔化，让整个社会陷入病态。租车、租房、甚至预订机票，连看病都得按照别人对你的评价。

女主角相当勤奋，也得到了４．２的不错战绩。可惜她看中了一套高档房产，只有达到４．５才能租下来。于是，为了在最短时间内提升自己的评分，她打算去参加所谓好朋友的婚礼，并且精心准备了一个演讲，这是她唯一成功的机会，可一路上，各种艰难险阻，最终墙倒众人推，她的分数急转直下，跌到０点被抓进监狱。

朋友说，还好生活里，我们都有一个选项，饱受非议的时候可以关闭评论。真的，这个技能是每个人都应该学会的。与其让别人闭嘴，不如远离嘴贱的圈子。特别是那些压根和你没关系的人，与其辩驳，不如给自己找一条出路。

　　０４　　

有句话，很多人都听过，你为什么搞喜剧？反正他们嘲笑我，不如赚他们点钱。虽然这种强大的内心一般人都没有，但至少你可以练习让自己视而不见。找一个可以迅速切换频道的方法，有个财迷朋友，经常说起一句话，我觉得挺有用，与其花时间纠缠，不如多赚点钱。

起码能够劝服我。

这些年，每每看见流言致死的新闻，心里都感慨万千。很多人都想用死证明自己的委屈。但就算证明了又能怎么样呢，说白了，舆论的歉意一文不值。

不是说要责怪受害者的内心不强大，而是人这辈子，很多时候，根本没有说理的地方。我从不鼓励别人软弱，希望人人都是魏璎珞，但问题是人生不是电视剧，不是每一个害你的人都能领盒饭。

所以，你既可以选择把事儿闹大，也可以选择置之不理，就是千万别和自己过不去。

网络发达带来便利，却让人的神经变得格外脆弱。一个人说你，你可能无所谓，一万个人说你，再强大的人也承受不了。那就逃避吧。真的，这是我为数不多的时刻觉得逃避值得称赞的时刻。

乔布斯有句话，我一直提醒自己，假如今天是我生命中的最后一天，我还会去做今天要做的事情吗？

起码我不会选择和烂人烂事儿纠缠。有时候，正义和真相都无法解救你，人只能自己救自己。

作者：Ｊｅｎｎｙ乔