丛中老师说：

一个好的咨询师，不一定有很高的“职称”，比如“教授”之类的头衔，但是，他一定是要经过严格的专业训练、具有丰富的临床工作经验并取得职业资格、正式开业的人。

但是，达到这些条件的咨询师，他并不一定是“最好的”咨询师。你在网络或电视媒体上看到的咨询师，也不一定是水平最高的，也不一定是最适合你的。咨询师之间没办法进行客观的比较，看谁比谁更好，或者说，咨询师没有“最好”，只有“最适合”你的心理咨询师。

因此，建议你去寻找一个最适合你的即“最好的”心理咨询师。

来访者：如何才能找到“最适合”我的咨询师呢？

然后我会建议：“最适合”你的咨询师，在你与他/她会谈的时候，会有以下三种感觉。

第一，你会感到，咨询师说的话，你能很容易、很轻松地听明白他的意思；你所说的话，咨询师也能很容易、很准确地理解你的意思。这样在你们的会谈中，你们一来一往地交谈着，你会感到你们之间的沟通很顺畅、不费劲儿；

第二，在心理谈话过程中，你会感到有兴趣、有热情与他/她继续会谈下去，一次谈完之后，你还会愿意约他/她进行下一次会谈；

第三，在你与咨询师谈话的过程中，或者在会谈之后，你会觉得你自己受到了某些启发，让你对人、对事的理解变得更丰富、更广阔、更深入、更细致了，更能够了解自己和他人了，对工作、生活和人际交往等更有自信心了。

当你与某位心理咨询师谈话三至四次后，如果你获得了上述三种感觉，他就是你要寻找的、最适合的心理咨询师！然后你就一定要坚持与该咨询师一起继续工作下去，要克服各种困难，坚持定期会谈，一直坚持到会谈的总次数达到20次以上。

如果你与某咨询师会谈了三四次之后，仍然无法找到上述这三种感觉，建议你赶紧跟这位咨询师说再见，然后去寻找下一个有可能成为“最适合”你的咨询师。

经常有来访者说，给我推荐一个最好的咨询师。其实，在心理咨询的领域里没有最好，只有最适合。 这就牵扯到一个匹配的问题，因为每个人，不管是咨询师还是来访者都有自己独特的成长环境、教育背景、性格个性以及擅长解决的领域等等方面，有些咨询师的技术非常熟练了，但是否在其他方面也与你匹配那就未必了。接下来给大家一些如何找到适合自己的咨询师的方法：

首先，当然是知道自己的问题属于哪些方面，是属于婚姻恋爱方面，还是亲子教育方面，然后根据自己的问题，找专长这方面的咨询师。在525心理网上每个咨询师都会有一些这方面的介绍，你可以查看他的页面来确定；

其次，就是要看他的年龄，性别，地区，资质证书，是否认证等。你希望找多大年纪的以及男性还是女性，其实在找之前，你心中已经有个大概，然后再到网上一个个去查看筛选；

筛查后，虽然你没找这个咨询师咨询过，但你可以看到他的咨询案例，也就是他如何回复其他来访者的。看他回复的态度是否认真，看他回复的内容是否专业，看其他来访者对他评价；通过他回复的案例，基本上对这个咨询师有个初步的了解；

第四点也是最重要的一点就是初步沟通。上面的都是表象问题，主要还是要和咨询师进行初步的接触，通过和咨询师沟通，了解咨询师的咨询水平，语言方式，洞察能力，从而判断自己是否和这个咨询师合适。如果你和他的沟通并不是特别愉快，那可以再选择其他的咨询师。如果在沟通过程中，对方分析的很有道理，而且他的语气语调，性格都是你能接受的。那就可以选择更深入的沟通咨询了。

最后，祝愿大家都能找到适合的咨询师，尽快解决自己的问题。