写给出轨老公的一封信一：

亲爱的老公大人：

还记得婚礼上那句美丽的誓言吗？无论贫穷、富有；疾病、健康，我们都永远在一起，不离不弃！

你握着我的手，眼神真挚深情无限。那一刻，我真的是想：执子之手，与子偕老。谁知，你才长了一根白头发，就不愿牵我的手了。尽管你仍然疼爱我和女儿；仍然和我欢爱；仍然把钱都给我；仍然，像一个好老公那样在众人面前叫我老婆，可我知道，你在外面有了女人！

尽管你从未夜不归宿，身上从未有过香水味，内衣干净，发丝不乱。可我的心，却莫名的慌乱，我相信，你会用心完成你的誓言，可我不相信，这个纷纷扰扰的尘世，不曾沾染你的无辜。

老公背叛，老婆的心最疼、最痛，无声无息的就裂成了两半。我真想像一个泼妇那样，去撕打那个小三儿或者狐狸精，然后像一个怨妇那样，哭成泪人，细数我为这个家的种种牺牲与付出。就算眼泪不能打动你，也能淹死你。

可是，我没有。一是不想毁了贤妻良母的美誉，二是不能面对自己的失败。面壁思过，才恍然明白，都是我的错。

千万人之中，你选择了我作为你的妻子，愿意和我共度一生，已经是对我人生最高的奖赏。我把青春和自己交付到你手中，你不也把自己交付与我了吗？！你愿意用一生，仅有的一生，与我共风雨、同甘苦，日夜相伴，那同样需要勇气。你把自由、光阴、生命、财产都给了我，足以证明了你的诚意，是我，没有好好珍惜你。

反省自己犯下的诸多错误，列表如下：

一、千不该、万不该把你打造成一个魅力四射的极品男。

让你在任何场合都大方得体，高贵脱俗。四十几岁的人了，还穿粉红色的精品Ｔ恤，举手投足都散发着成熟男人的味道。那些初出茅庐、不谙世事的女孩，那些经历风雨、阅人无数的女人，都注意你，喜欢你，涌向你。

早知这样，我干嘛不买块土布找个土裁缝，给你量体裁衣做个马褂儿、汗衫、吊腿儿裤哇！你的皮鞋是我擦得油光可鉴的，你的白色袜子是我套在手上搓得一尘不染的。如果你穿着张着鳄鱼嘴的鞋，颜色难辨的袜子，也就不会那么招蜂引蝶了吧？

综上所述，我决定，你以后从里到外的衣裤，一律从乡下你八老爷不穿的衣裤里挑选！

二、男女平等。而我，固执的以为夫贵妻荣。把自己变成黄脸婆也浑然不知。

其实，我又何尝不想美容美发美体啊！可你知道么，老公？做个头发的时间足以让我给你和女儿做顿丰盛的晚餐；做个脸的时间足以让我洗掉你的一堆衣袜；做个按摩的时间又恰好能给咱家的华仔洗个澡。

你如果能够忍受，一推家门就看见满目狼藉里站着个美丽尤物，我相信，以俺的天生丽质，能够不负君望。

三、掏心掏肺的讲，我是真的能够理解你的情不自禁。

俺就那样一张脸，看了二十年，再美也会疲劳的，海参鲍鱼吃多了还腻呢，何况人乎？昔日容颜日渐衰退，身材也大不如从前。岁月和生活已让俺所有的光环消失殆尽，只剩下一颗仍然爱你的心，从不曾改变。

那些艳若桃花、妖娆妩媚的女子，我都愿意多看几眼，何况你一个年华正好的男人呢？前凸后翘、风情万种的女子，就那么梨涡浅笑着坐在你怀中，你不乱谁乱啊？

可是，亲爱的老公，你能给人家什么呢？除了一起逛街时会被当成她老爸的尴尬？！你不是整天提心吊胆的怕别的男人招惹咱家的女儿吗，你身为人父，她亦身为人女，将心比心，哪一个爱女如命的父亲愿意自己的女儿，被别的女儿的父亲揽在怀中？

也许你忍不住要说，找良家妇女可以吧？安全又妥帖，省了银子，免了麻烦。可是夫君，何为良家？良家不可得，得者不良家！再说了，让“良家”颠覆城池的奔赴你，后果亦不堪设想矣！

倘使你真的觉得自己遇到真爱，不想错过，又不忍让为妻下堂，一定记得告诉我。既然爱你，就给你自由，舍得让你向那更幸福的地方飞去！

此去矣，君须记，多珍重，莫念妾！人生苦短。来日无多，且行且珍惜！

编后语：围墙内外的男男女女，总是搞不清自己到底要什么。奉劝小三们，既然动了别人的老公，就尽量遵循一个小三的道德底线，呵护他和她的幸福，玩够了，就回头吧！在爱情里，从来就没有赢，只是没有输！

再给心碎着、心碎过的老婆说几句话：

老公出轨，打、闹、哭都于事无补。如果还有一份情在，就去感化他，更要善待自己。其实，大多数男人都是重情重义的，抛弃妻子的毕竟是少数，男人最终还是要回归的。

他习惯了你的呵护，你的照顾，你的生活方式。再说，你和他有共同的亲友团朋友圈，他有什么胆量颠覆自己曾在他们心中的光辉形象！除非那个女人是四大美女转世。别高估小三儿的能量，没有几个小三能登堂入室的，即便有转正的，也还是会沦为下一个怨妇的。

写给出轨老公的一封信二：

老公：

还可以这样叫你吗？

需要平静的面对我们之间的事情了。

受伤的悲痛，让我表现完完全全的失常。过去我认为自己是善良，热情，开朗，友好的；而现在的我猜疑，嫉妒，暴躁，报复心重，失去控制，卑微，痛苦，孤独，病态。

我失去了自尊，自重，自控能力，甚至有时会有很多极端想法出现。以前我认为，我对你很特别，而现在发现是可以随手扔掉的，这让我很愤怒。有时我会想无论做任何努力，也要挽回我们的感情，此时我又变的极其的卑贱。

这几天找了不少关于外遇，出轨及离婚方面的资料和心理咨询。结果发现我的这些反应是所谓的创伤忧郁症。当人受到极大的伤害时，一种正常的生理心理反应。我也想尝试用一些方法在短时间改变我的状态，调整好我的心理。却发现这个过程可能需要非常漫长的时间。

我的心理咨询师说，出现外遇过后，夫妻双方的信任和支持都自然消失，要从外遇的情况中起死回生，或者有比外遇之前更好的婚姻。需要夫妻双方共同努力至少两年以上才能重新建立信任。而这其间还会有很多反反复复的过程，一开始我可能会相当的平静，理智。但过一阵子会不自觉的开始去试探你，有时会无理取闹看你是否已真正悔改真正在乎我。如果这个过程可以坚持下来。最终你我才会真正的建立信任，重新找回我们的婚姻。

这个过程听着有些复杂，其实和三岁左右孩童和父母之间的关系相似，因为恋爱会让人退化心理状态。假如一个孩子很爱妈妈，妈妈离开时孩子会感觉被抛弃痛苦愤怒。等妈妈回来时孩子起初会出奇的乖。可当确定妈妈会留下来不走时，往往会需要把受伤的感觉表达出来，孩子会打妈妈生妈妈气不自觉的处罚妈妈推开妈妈来试验妈妈是否真正爱他，直到妈妈能了解承受包容这些后，他才觉得妈妈是爱他的才真正感觉到安全感。

你可能感觉这个过程太辛苦太累，与其这样干脆离婚太平。的确离婚后第一反应是解脱，然而资料显示离婚后真正痛苦的是第二年，因为第一年的反应只是解脱还有怨恨，第二年才会感受到伤痛和情绪上的波动。并且开始反省自己当初有过什么不当。会倍感孤独，失去信心，不愉快。

真正走出离婚阴影至少需要五至六年的时间，这个过程不会因为有新配偶建立新家庭而缩短。并且有些人会被离婚击倒，从此留下永久的心理阴影。

不离婚需要两年时间改善自己，离婚需要五年时间找回自己。如果是你，你选择哪个？不能评估这个事情对谁的伤害更大些，五年后你和我可能还在为此刻的痛苦反思，而你的情人那时会在何方？这就是婚姻和爱情的区别。

我选择不离婚，我愿意用两年时间来找回我们的信任。这个过程短暂却又漫长，在漫漫的人生长河中两年不算长，而如果两方不努力这个时间会无限期的延后。

数据显示只有10%的人会和外遇结婚，而其中还有3％找回原配偶继续生活。所以离婚不是痛苦的结束，是独自痛苦的开始。

我不知道具体应该怎么样改变现在的局面，时间是最好的良药。总之我不会离婚，我会在和你争执时说出马上离婚越快越好，但冷静下来我告诉自己，你是我老公，这辈子都是。就算你化成灰也是我老公。即使你真的和我分开你也不可能同我形同陌路，没有一个女人能包容男人心里有别的女人别的孩子，你不可能完完全全抛下我和程海洋，这样下去你不理智只会增加更多人的痛苦。

我是女人，女人天生是需要被爱的，我需要爱渴望爱。而你是男人，男人是需要被尊重的，你需要尊重渴望尊重。我们现在的问题陷入一个怪圈，没有感受到你的爱，我就拒绝尊重以示反抗；没有得到我的尊重，你就以拒绝爱以示反抗。

久而久之，这个“怪圈”就形成了。因为你表现的不爱我，所以我更加不尊重你。因为我不尊重你、你表面的更加不爱我。我必须承认过去的两三年中，因为你的不在乎你表现出不爱我，我格外的中伤你表现的不尊重你。特别出了这件事情，你认为以后在我面前，更没办法找到应有的尊重。所以你认为只有投入另一个怀抱，在她那里就可以得到尊重，所以你表现出对她格外的爱意。

嫉妒是女人最大的悲哀，此刻我却深尝此苦果。所以改变我们家庭现状的一个办法：

作为妻子我必须做到：必须尊重你，无论你是否爱我是否伤害我也必须无条件的尊重你。

作为丈夫你必须做到：必须爱我，无论我有多么不值得你爱，哪怕是假装出来的爱意。

当你说出许多消极中伤的话语时，那些让我无法尊重你的事情，我会走开或者挂掉电话，因为我不希望在现在的伤口上撒盐让它伤的更深。不知现在的你是否已经意识到这一点，家庭不是全部，可是没有家庭人会失去全部。哪怕你再有名望，有事业，有金钱，有再多的女人，没有妻儿也是残缺的。

我可能会控制不了情绪，会吵会闹会中伤，因为我是有血有肉的女人。我希望你在有离婚念头时，闭上嘴什么都不要说、不要做，你我不可能形同陌路，至少此时此刻不能，那何必给两人日后的生活增加痛苦。

请你给我时间，也给我们的婚姻一点时间，好吗？

离不开你的妻子