有人说，要把开心当作一种习惯。

吃自己想吃的饭菜，做自己想做的事，人这一生，总要有松有紧，生活才有滋味。

曾经看过一个纪录片。

一位九十八岁的老人，上山捡柴，种青菜都是她的日常。节目的最后采访这位老人：“您的身子骨很硬朗呀”。

老人笑了笑：“每天溜溜弯，做做自己的事，开开心心的，都是这样。”

其实啊，健康和开心是相辅相成的关系。每天开开心心，身体自然安康。

人，只有开心了，才能有更好的心情和精力去面对生活。

下面是能让你开心的良方，送给所有人：

1.健康为首要前提。

柏拉图说：第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。一个家庭的幸福美好，必定是建立在健康的基础上，没有病痛，人才能感受到其他好的情绪。

2.要有一颗宽容、自我调侃的心。

人生，注定会遇见美好，也会体验疼痛，遭受困难与非议在所难免，所以要有一颗宽容、自我调侃的心，才会让所有的困难在谈笑间灰飞烟灭，让快乐成为人生主旋律。

3.不忘保持童趣之心。

面对纷繁复杂的世界，应当时常用站在童趣的角度，去审视日渐迂腐的心灵，不被任何事任何人约束。

即使遭遇世俗之事的烦恼，即使受到疼痛的困扰，只要童趣还在，都可尽情抛开，快乐无暇地对待。

4.做一个有思想内涵的人。

一个真正有自己想法的人，才是内心强大的人，不随波逐流，不人云亦云，坚持自己的原则，保持自我灵魂，才不会失去方向，迷失自己的判断，才能在这物欲横流的社会，走好自己的人生道路。

5.精致美值得拥有。

当我们有条件、有能力，而且自己也想过精致一些的生活，就不要委屈了自己。

人过半生，不要畏惧年龄本身，每个人都行走在变老的归途中，不慌不忙地过精致的生活，岁月也将对彼此温柔以待，不能永保青春，却能收获中年的独特魅力和内涵；

与生活和解，活得精致一些，不慌不乱，不紧不慢。

6.爱情不是我们的快乐之源和生活的全部。

爱情虽美，但不一定长久，如果哭比笑多了，那就放手吧。

7. 对待伤害你的人，潇洒地说：拜拜。

为情所伤是很常见的事，如果困倦于此，只会让自己很不堪，还不如挥挥手，就像一缕青烟飘去无影踪。

8. 对待不良情绪，必须释放出来。

作为成年人，一般的不良情绪都会自我管理，但是不开心的事情堆积起来也是很可怕的，找个树洞、跑跑步、狂吼一番，都是一种方式。

9.对待朋友，君子之交，其淡如水。

人和人的感情，淡淡的就好，这样的关系，能够维持的久。

10.对于不相投的人，以礼相待，距离增加。

多些善意，不要在意不合拍的人，多和自己喜欢的人相处。

11.对于中伤自己的人，鄙视与无视他是最好的回击。

对于实在可恨的人，以其人之道还治其人之身，记住教训，没必要的话最好的方式就是不理睬，自己觉得没趣便会作罢。

12.对于伤痛，时间会解决一切。

人生几十载，总有大大小小的苦，甚至无法愈合的伤口，时间是最好的治疗师，它会让你淡忘一切，放下曾经的种种。

13.对于快乐，持续持续再持续。

烦恼事每天都有，每天都解决不完，我们能做的就是保持微笑对待周围人和事，有益身心健康。

14.对于家庭，我们矢志不渝。

一屋不扫，何以扫天下，幸福是什么？经营好的家庭，夫妻和睦，母慈子孝。

15.对于金钱，我们取之有道。

谈钱虽俗，但必不可少，君子爱财，取之以道。只用正当的方法，量力而为。

人活一世，不就是图个开心。

开心点吧，别太计较得失，以后你会发现，人生不在于得失，而在于经历。

开心点吧，别太在意身外之物，老了之后你会发现，对你来讲最重要的标签就是“健康”。

开心点吧，没什么值得你忧愁，因为有饭可吃，有衣可穿，有路可走，有地方可住，有良人相伴。

余生漫漫，让开心成为一种习惯，让快乐常伴身旁，用最舒适的心情，过最从容的生活。

来源：人生智慧禅语