后台有个妈妈问我：

孩子做事总是拖拖拉拉要提醒，做作业一定要盯着才会做，玩电脑如果不提醒能玩一整天，吃饭、睡觉都要人跟着催。

骂也骂了，道理都说破了嘴，可孩子不但没一点改进，反而越来越不听话了，我该怎么办？

其实，孩子的问题，往往都是父母教育的折射。

每一个不自律的孩子，都是因为父母的引导不到位。

如果父母学会这5个心理学效应，就能事半功倍帮孩子建立自律。

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霍桑效应

改变，从被关注开始。

在美国芝加哥的郊外，曾有一个叫霍桑的工厂。

那里的各项制度都非常完善，但工人们却对工作有很多不满，工厂的业绩很不理想。

后来，哈佛大学心理学家率领团队，9零钱。

又过了10分钟，牧师还是没有讲完，于是他决定1分钱也不捐。

最后，牧师终于结束了演讲，开始向听众募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅分文未捐，还从盘子里拿走了2元钱。

看完这个小故事，是不是多多少少能找到点自己和孩子的影子？

其实，在我们%n>

这让我想起心理学上的“登门槛效应”。

它源于美国心理学家弗里德曼和助手做的一个实验。

在实验中，研究人员先到各家各户向主妇们提出一个小要求，让她们在一份“呼吁安全驾驶”的请愿书上签名。

大部分主妇们觉得只是签个名而已，很简单。

两周以后，研究人员重新找到这些主妇，问能否在她们的前院立一块写着“谨慎驾驶”的警示牌，结果显示：

先前在请愿书上签过名的大部分人（55%以上）都会同意立警示牌；

没有签过名的主妇，只有不足17%的人接受了这一要求。

在实验中，“签名”就是第一个门槛，这个门槛迈过去之后，第二个“门槛”（树立警示牌）就比较容易跨过去。

弗里德曼认为，在一般情况下，人们都不愿接受难度较高的要求，因为它费时费力，还不容易成功。

相反，大家都乐于接受难度较小、较易完成的要求。

而在接受了较小的要求后，会更容易接受较大的要求。

在家庭教育中，运用好这个效应，就会轻松很多。

先对孩子提出较低的要求，待他们按照要求做了，予以肯定、表扬乃至奖励，然后逐渐提高要求，从而使孩子积极奋发向上。

比如，在玩“番茄和苹果”的游戏时，我会先把任务设得比较容易，然后再渐渐加大难度，这样的“得寸进尺”，不会引来孩子的反感和抗拒。

慢慢地，孩子的自律能力也逐渐被塑造和提高起来。

与“一口吃成大胖子”相比，“登门槛”这种“润物细无声”的育儿方法是一种更理性、更有智慧的方法。

以上5种心理学效应从不同角度阐述了如何帮助孩子养成自律的习惯，希望能给家长在育儿方面带来一定的指导作用。