渴求高欢迎度被深植于人性之中,每个人都希望自己可以更加受欢迎。但比起因为权势和地位带来的追捧,或许我们更需要那些发自内心的真挚喜欢。 01 你是一个受欢迎的人?...

  一位哲人说:"你的心态就是你真正的主人"。一位伟人说:“要么你去驾驭生命,要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师”。一位艺术家说:...

  焦虑可不是一件好玩的事情。不过我们用自嘲的心态来看待它时,事情会变得稍微不同。英国插画家Gemma Correl 以他自身的焦虑与抑郁情绪为依据,画下与焦虑抑郁...

  据我的不完全统计,我认识的朋友里,每每谈起分手,90%都会提起一个原因,说到这,我想你一定猜到了那是什么。好像相恋的人各有各的初衷,分手的人却总是有一个相同的理...

  常言道:“看到老子,就知小子。”无趣的父母,养育出来的孩子,也不会有趣到哪里去。01有一位爸爸曾向心理医生求助:“儿子孤僻不合群,平时也总拒绝跟我玩,他好像对我...

  作者:代连华(富书签约作者)01最近在追电视剧《猎场》。胡歌扮演的男主角郑秋冬,大学毕业后,抱着急功近利的心态追求梦想打拼生活,为了挣钱,他去尼泊尔挖虫草,结果...

  我们都讨厌被束缚,都热爱自由,但是自律和自由并不矛盾;相反,自律的品质可以帮助你更快抵达自由的状态。你可以空出几个月做一个实验,试一试完全不自律,任意妄为的生活...

  不知你是否也会遇到这种情况,无论早晚脑中总是回响着一个自责的声音。它可能出现在你起床时("又起晚了!"),照镜子时("你看起来真没...

  一个人带孩子逛街,一个人送孩子上学,很多时候也是一个人吃饭,偶尔也一个人睡觉……看似一个人的生活,却没有多少属于自己的时间,要操一大家子的心,每天累成狗……身边...

  我们活在这个世界上,都期待能遇上一个亲爱的人,建立一段亲密的关系,与这个亲爱的人在一起,就像回到妈妈怀里的襁褓,我们与那个人紧密的联系在一起,享受着他的温暖,他...

  在我们种类繁多的情绪当中,确实是有一种危险的情绪是和过去有关的,那就是抑郁。简单的说,人之所以会感到抑郁,很大一部分原因就是对已经发生的事情难以释怀。自责,内疚...

  你爱自己吗?如果被问到这样的问题,你会怎么回答呢?无论你有没有答案,都请你先等一下。深呼吸、慢慢的吐气,再一次深呼吸、慢慢的吐气,沉静下你的心。如果你要闭上眼睛...

  悲秋综合征,是指在秋天因景色萧瑟而使人产生的凄凉、苦闷之感,甚至焦虑、抑郁情绪。入秋要注意调适心情,谨防“悲秋综合征”。秋天,树叶开始慢慢飘落,有些人总会无端伤...

  那天,一群年轻的妈妈带着孩子一同秋游,正是秋高气爽的时节,黄叶飘飞如蝶,微风徐来,令人心情舒畅。妈妈们在树荫下闲聊,亮亮和萌萌在一旁吹着泡泡水,彩色泡泡慢慢儿飞...

  01我第一次对“界限”一词有感,对“界限”这件事有悟,是多年前在苏州参加NLP的课程。听课过程中,我有个困惑的问题想向老师咨询,又不想站起来在公众面前提问。就想...