心理咨询
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缺乏边界感的中国人,活得真累!
在国外住了几年后,回国和朋友聊起新西兰的生活时,除了环境、饮食外,我经常会提到那里的生活很简单。我说的简单是指生活中没有太多的应酬,穿着比较随意,与洋人交往更容...
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请务必相信:你的孩子只是大器晚成
01 你能接受自己的孩子是一个平庸的人吗?请摸着良心回答!我想,很多的中国父母应该都不能接受,有人甚至会觉得“平庸”这个词,很刺耳。为此,我特地查了《辞海》。...
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测试:测测你内心最期待什么?
有时候我们会明明很脆弱还要假装坚强,明明很在乎却装作丝毫不在意。时间长了,也许自己也不清楚自己究竟是怎么样的了。下面就让这个心理测试帮你探寻你内心的渴望吧。观察...
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「讨好型人格」的五大特征,你有吗?_
01讨好型人格的五大特征你有吗?讨好型人格在我们生活中非常普遍,无论是有成就的人士还是没有成就的人士,都会有讨好型人格,讨好型人格对我们最大的影响是无法完全接...
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到底什么是『悦纳自己』?
01 我们常常会有一种“不够”的感觉:钱,不够多;家,不够大;自己长得,不够漂亮;能力,不够突出;生活,还不够美好,总之,我,还不够好。所以我们急急赶赶地赚钱...
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7个“心理假动作”告别坏情绪
人都有七情六欲,有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简洁的方法,在你心情不好的时候,不妨尝试以下7种“心理假动作”,能让你的坏情绪在不觉间...
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我们如何接纳「不完美的父母」?
01 一个为三岁儿子刚刚换了工作的母亲对我说:“之前那份工作出差太多了,陪儿子的时间太少。现在想想,那几年拼死拼活为了什么啊?”然后她又说出了那句在我听来是鬼...
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只有让自己舒服了,你才能让别人舒服|先学会爱自己
文 | 周小宽来源 | 周小宽(ID:xiaokuanjoy)01在照顾他人的情绪之前,先照顾自己的情绪。你不是在蓄意伤害他人,你只是在保护你自己。02有一种能...
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把负面情绪当朋友!用15分钟提升情绪免疫力
经常有网上的来访者问我:我常常受他人的坏情绪的影响,本来自己心情还不错,结果家人和朋友有大量的坏情绪,不知不觉就被影响和传染了,自己也出现很多坏情绪,怎么办呢?...
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四个技巧,助你做回真实的自己
你以前有没有遇到过这样一类人,他们会视环境而完全变成另外一个人?可能他们在会议室会很谦逊,而和一伙朋友在一起时就会喜欢挖苦人,评判人,但和对他们来说很重要的人在...
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性格内向又不是病,为什么要治!
01 每一个内向的孩子童年里都有被嫌弃的时刻带闺女去玩沙子。一对母女看我们来了,妈妈马上说:“看,来了个小姐姐,跟小姐姐一起玩吧。”小姑娘腼腆地笑了笑,又自顾...
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影响我们性格的第四因素:兄弟姐妹
心理学家曾猜想,影响我们性格的可能是父母(尤其是母亲)、朋友和基因。不过这些因素还不能解答所有疑问。现在心理学家注意到了我们的兄弟姐妹。“兄弟姐妹,”美国加利福...
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何帆:写给无比焦虑的中国父母们
01我们这一代做父母的,个个都无比焦虑。孩子该上幼儿园的,找不到幼儿园。“幼升小”“小升初”的规则变来变去,越变越怪异。“中考”之后,孩子开始准备高考,家长也...
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看见孩子捣乱时,90%的父母第一反应都错了
01 春天来了,小朋友的户外活动时间都延长了,在一起骑车,玩游戏,玩捉迷藏。儿子班上的一个小男孩,他总是被孩子们的投诉——拿了别人的玩具,人家骑车他故意挡道,...
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自卑并不可怕,不敢面对才可怕!
生活中,经常有人被自卑的情绪所困扰。比如在与人相处的时候,总是不够自信非常拘谨,因而很难和别人建立友好和亲密的关系。自卑就像一个心理上的黑洞一样,会扭曲我们对自...