今年年初，世界卫生组织（WHO）在其官方网站发布文章，称全球抑郁症患者达3.22亿人，2005年至2015年间患者数量增加了18.4%。抑郁症人数的急剧上升，需要我们提高警惕。如果你存在以下情况，就应该更加谨慎了。

一、我好郁闷！

正常人都有不开心的时候，但是通过自我调整，基本会回归自我。如果你郁闷到对什么都不感兴趣了，整天唉声叹气，觉着活着没有意思。感觉日子难熬，总是开心不起来而且很长时间了。你应该注意了。

二、我不想见朋友了！

本来朋友你来我往。突然有一天，你不想参加朋友的聚会，也不想让朋友来找你。只想一个人独处，闭门不出。有时候甚至怕听见敲门的声音，电话也怕接，甚至关机。你应该注意了。

三、我睡不好觉了！

平时能吃能睡。突然变得没有胃口了。很想睡觉，但辗转反侧就是睡不着。好不容易睡着了，凌晨三四点又醒了。再睡又睡不着。出现失眠早醒症状的时候。你应该注意了。

四、我变得懒了！

原来很勤快，现在却变得特别懒散。不想起床，离不开床。床就是自己的小家了。整天睡觉，还睡不好。人变得邋遢了，有甚至刷牙洗脸洗澡都不干了。更别说什么家务活。你应该注意了。

五、我怎么走在大街上觉得不自在了！

原来信心百倍，走在大街上神采奕奕。现在却觉得不自在，好像别人的眼光都在看着自己，别人好像在议论自己。出门变得怕见人了，特别是熟人。你应该注意了。

六、我的脑子不转圈了！

本来是谈笑风生，说起话来有板有眼。突然自己感觉和别人交流变得困难了，甚至口吃。看书看不进去了，严重的时候字就是一个个字，连不成句子了。看电视看不懂了，不知道什么情节。工作、学习难以胜任，经常请假在家，经常挨领导或者老师责怪。成人一般想病休，学生一般想休学。你应该注意了。

七、我怎么变得感情麻木了！

原来感情丰富，很容易被一些人或者事感动。现在坏了，觉得自己是木头人了。父母也不知道孝顺了，孩子也不知道关心了。

甚至亲人去世，对自己都没有任何触动，眼泪都没有。

对异性也不感兴趣了，没有性欲了。你应该注意了。

以上七个信号，说明你已经离抑郁症不远了，或者已经是抑郁症了。当然这个时候还不能够肯定。你做的第一步就是应该勇敢地走进正规精神卫生中心的心理咨询门诊。