心理咨询
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心理学效应趣谈——晕轮效应
晕轮效应,又称光环效应,最早是由美国著名心理学家爱德华·桑戴克提出的。晕轮是一种当月亮被光环笼罩时产生的模糊不清的现象。爱德华认为,人对事物和人的认知和判断往往...
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抑郁症前兆10大症状表现及自我疗法
抑郁症是常见的心理疾病,很多人在受到打击等精神刺激都会导致抑郁症的发作,那么抑郁症前兆有哪些呢?专家告诉我们,抑郁症前兆有十大症状表现。抑郁症主要表现为情绪低落...
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你应该知道:运动对抑郁康复的价值
运动不仅仅能分泌多巴胺让你更快乐,也能帮你清空不断重复的强迫思维,在坚持运动的过程中,你也能感觉到生活其实是可以被掌控的,从而帮你治疗抑郁症。西西抑郁期间只服药...
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怎样成为一个高情商的人?8种方法
我们无法预定智商,却可以提高情商,一个杰出的人未必有着高智商,却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持。1. 学会划定恰当的心理界限,...
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曹永鸣:培养孩子,家长不可不知这10件事
为人父母,永远是一场心胸与智慧的远行!“世界上没有完美的孩子,没有完美的家长,同时也没有完美的学校和完美的教师”“儿童不是缩小版的成人,童年教育的独有价值不在于...
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钟南山:“完美主义”心理易导致抑郁症
作为平凡甚至“平庸”的我们,总是在不断追求完美的——完美的外貌、完美的爱人、完美的工作、完美的事业……总之,就是“我”不能平凡,我要努力“完美化”。随之而来的就...
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社交焦虑的人,有着怎样的心理机制?
茉莉觉得自己实在是太自闭了。近半年来,除了上班之外,她的人际交往几近于无。她没有一个朋友,没办法与任何一个人轻松交谈,哪怕出去取个快递,她都不敢与快递点的小姑娘...
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埋怨,是心灵的癌症
有一个令人啼笑皆非的故事,是说到有一个樵夫,总觉得自己需要辛苦工作才能有收入,心里非常不平衡。有一天,他越想越气,便在吃中饭时对着妻子大大的埋怨一番,弄得妻子的...
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“你离长大,只差一步”。走出心理舒适圈,敢不敢?
作者:周小宽来源:胡慎之(ID:hushenzhixl)01每个人都有自己习惯的一种心理模式。它来源于早年,原生家庭,母婴关系,妈妈如何对待你,爸爸如何对待你,...
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合理情绪疗法----情绪ABC理论
什么是ABC理论?A(Antecedent)指事情的前因,C(Consequence)指事情的后果,有前因必有后果,但是有同样的前因A,产生了不一样的后果C1和...
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女人对婚姻的三个误区
当你爱上一个男人,并想与他结婚,你一定要做好心理准备,你不只是同他结婚,你是在同他的生活习惯和家庭背景及社会背景结婚。要清楚,你面对的这个男人不是一个个体,而是...
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原来,一段幸福婚姻的关键是“学会道歉”
最近的研究发现,在婚姻关系中,向配偶道歉并请求原谅是一段婚姻成功的关键因素。在适当的时候向你的伴侣道歉,不仅能够证实他们的感受、促使他们做出原谅,并且能够让你们...
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家长不能和高三孩子说的十大忌语
忌语一:“加油!爸爸妈妈等你成功归来!”点评:孩子都想考出好成绩,可高考是一种能力考试,如果家长不切实际地乱嘱咐,反倒让孩子心里更没有底气。忌语二:“祝你成功!...
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别让孝顺绑架了你的婚姻!
当今社会,好像要求女人孝顺成了男人择偶的必备条件,我就非常不赞同有人找对象,要求别人孝顺自己的父母。婚姻是你找另一半,不是给你父母找一个儿女,你父母绝对不可能把...
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曾奇峰:不幸的孩子通常来自这10种不健康家庭
今天给大家分享一篇网络上热得烫手的一篇文章,它就是心理学家曾奇峰的讲座《家庭中的快乐与罪恶感》的文字稿,他谈到了中国家庭中的十种不健康现象,并生动通俗地解释了这...